微軟終於通過 ROG Xbox Ally 進軍掌機遊戲領域

江山如此妖嬈，風景這邊獨好，長治這座‘太行宜居、山水名城’，等著你。

腰有問題的同學，請一定把扶手調節略高於坐墊~4.無論如何，腳踏上的束腳套請一定要使用並綁緊！這個很重要。姿勢1：坐姿騎行1.屁股不離開坐墊，騎行時大腿帶動膝蓋至小腿發力；2.手伏在橫把位置，手肘略微彎曲為妙，身體彎曲自然即可，千萬不要用力挺腰；3.頭部自然向前看，或是看向手機架上的手機/ipad。

姿勢2：站姿騎行1.臀部發力帶動大腿往下方用力，阻力較大時可以通過搖擺身體略微傾向一邊，並交替發力；3.手臂微彎，做好支撐；身體一定不要反弓，自然彎曲最好。姿勢3：趴式騎行1.手臂以舒適的姿勢趴在扶手上，可以扶握中把、左右兩邊的把手。背部以舒適姿勢微彎，千萬別挺腰；2.臀部發力帶動大腿往下方用力，阻力較大時可以通過搖擺身體傾向單邊然後交替發力。

上麵三個姿勢，都反複有提到身體不要反弓，其實就是指在三種姿勢的騎行下，都不要用力把背伸直，第一不好發力第二容易受傷。雖然拍照來說…用力挺腰明顯更好看…你看自行車比賽選手們都是彎腰騎行的~~動感單車選擇主要有以下幾個注意的點1.購買磁控產品，入門與中端產品選擇手動磁控，高端產品選擇電動磁控。

2.家用動感單車要選擇皮帶傳動的款式。

3.建議購買8KG-12KG的產品，或根據自己的需求選購。上泉，為什麽不能是上泉口的簡稱呢？如果是，與之對應的下泉口在哪裏呢？三年前，我請教上泉水庫的趙正中先生：“您這一帶，上泉的下遊還有泉口嗎？”“有，趙家花園有泉。

”我跑到花園村尋訪一番，當地沒有泉口的說法。於是回到起點，繼續在上泉的名字上找答案。

焦知雲先生《荊門探古·古名勝》《白龍洞》一文介紹：“白龍洞泉，位於東寶區石橋驛鎮上泉水庫南岸白龍洞內。白龍洞泉水充足，曆史上灌溉附近農田數千畝，鄉民們敬為神龍以祭祀。